Comment concilier vie personnelle et vie professionnelle ?
En tant que chef d’entreprise, trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle peut ainsi sembler être un défi de taille. Entre les exigences de votre entreprise, vos engagements familiaux, vos activités associatives et vos propres besoins, jongler avec toutes ces sphères peut être paralysant. Cependant, il est possible de réussir à concilier ces différents aspects de votre vie avec quelques stratégies simples. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver cet équilibre tant recherché.
Genèse : Mais tu es fou !
En 20 ans, j’ai fait partie de nombreux cercles de dirigeants (Apm, Réseau Technopôle, Comité Richelieu, Plato, …). Dans tous ces cercles, j’ai rencontré des dirigeants, de tout âge et de tout domaine. Je me suis souvent aperçu qu’ils vivaient, qu’ils respiraient, qu’ils pensaient full Entreprise… C’est-à-dire qu’ils faisaient de nombreux sacrifices pour leur boite, devenue au fil du temps leur principale mission de vie… Voire leur principale source de tracas et d’angoisses.
Lorsque en 2011, je fais le choix de vendre ma société technologique, qui était à ce moment-là en plein développement, pour me consacrer à d’autres projets plus personnels et à d’autres priorités (l’éducation de ma fille qui a à ce moment-là 4 ans, mon côté artistique, un meilleur cadre de vie en sud Bretagne, des projets humanistes), j’ai souvent senti de l’incompréhension et parfois de l’inquiétude pour ma santé mentale : qu’est-ce qui te prend Christian ? Tu es devenu fou !
Mais pas toujours… Car 3 de mes clients et partenaires m’ont envié : tu as de la chance ! Si je pouvais faire comme toi… Moi aussi, j’aurai besoin de…
«La chose la plus difficile est de n’attribuer aucune importance aux choses qui n’ont aucune importance.» — Charles de Gaulle
Rééquilibrer sa vie : une approche 360 °
J’étais, en effet, arrivé depuis à un constat radical : mon entreprise, bien qu’importante, n’était pas le plus essentiel. J’avais ainsi entrepris un travail personnel de fond, en parallèle de la recherche d’un repreneur-développeur, sur 8 axes pour pouvoir identifier mes aspirations profondes, et préparer ce que j’allais développer par la suite dans cette nouvelle vie. T
out dirigeant, quel que soit son domaine d’activité, devrait se positionner EN CONTINU sur ces 8 axes afin de développer un véritable environnement de progrès, pour son bénéfice, mais aussi pour celui de ses collaborateurs, de ses proches, de son avenir… Et aussi de son entreprise !
Quelques pistes de réflexion
1- Définir des objectifs clairs et alignés
Prenez le temps de définir des objectifs à la fois pour votre vie professionnelle et personnelle. Veillez à ce qu’ils soient cohérents et alignés les uns avec les autres.
Par exemple, si vous visez une croissance professionnelle, assurez-vous que cela ne se fait pas au détriment de votre temps passé avec votre famille. Intégrez ces objectifs dans votre planification quotidienne et hebdomadaire. Identifiez les actions concrètes que vous pouvez entreprendre pour progresser dans chaque domaine tout en maintenant un équilibre global.
2- Gérer son temps efficacement
Utilisez des techniques de gestion du temps telles que la méthode Pomodoro pour rester concentré et productif tout au long de la journée. Apprenez à déléguer efficacement les tâches qui ne nécessitent pas votre attention directe.
Cela vous permettra de libérer du temps pour vous concentrer sur les aspects les plus importants de votre entreprise et de votre vie personnelle.
3- Favoriser une culture d’équilibre
Créez une culture d’entreprise qui valorise l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Offrez des avantages tels que des horaires flexibles, du télétravail et des congés parentaux prolongés pour soutenir vos employés dans la gestion de leur propre équilibre.
Montrez l’exemple en prenant régulièrement du temps pour vous-même (au minimum ½ journée par semaine) et en encourageant vos employés à faire de même. Cela contribuera à créer un environnement de travail plus sain et plus productif pour tous.
4- Investir dans le bien-être personnel
Prenez soin de votre bien-être physique, mental et émotionnel en intégrant des activités de bien-être dans votre quotidien. Que ce soit la méditation, le yoga, l’exercice physique ou la lecture, trouvez ce qui fonctionne pour vous et faites-en une priorité.
N’oubliez pas l’importance du repos et de la récupération. Accordez-vous des pauses régulières tout au long de la journée et prenez des jours de congé lorsque vous en avez besoin pour recharger vos batteries.
5- Établir des frontières claires
Définissez des limites claires entre votre travail et votre vie personnelle. Évitez de consulter vos e-mails en dehors des heures de bureau et assurez-vous de prendre du temps pour vous-même et pour vos proches. Créez un espace de travail séparé à la maison si vous travaillez à distance.
Cela vous aidera à maintenir une séparation mentale entre votre vie professionnelle et personnelle, même lorsque vous travaillez depuis chez vous.
6- Cultiver des relations solides
Investissez du temps et de l’énergie dans vos relations familiales, amicales et associatives. Organisez régulièrement des activités sociales, humanistes et participez à des événements communautaires pour entretenir ces liens importants.
Rappelez-vous que vos relations sont un élément essentiel de votre bien-être général. Prenez le temps de nourrir ces relations et de vous connecter avec vos proches, même lorsque votre emploi du temps est chargé.
aller + loin…
Ces conseils peuvent sembler évidents : Ils ne le sont pas. Car je peux vous assurer que 80% des chefs d’entreprise que j’ai rencontré dans ma vie professionnelle péchaient au moins sur un des 8 aspects.
En les suivant, vous serez en mesure de mieux gérer les différentes dimensions de votre vie et de trouver un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et personnelle. Souvenez-vous qu’il est essentiel de prendre soin de vous-même pour être pleinement efficace dans tous les aspects de votre vie.
J’ai structuré ce travail de réflexion dans une prestation coaching 360° où l’objectif est de savoir où vous en êtes et de mener ensemble un plan de progression sur 3 mois, sur la base de 5 sessions de 3 heures – en savoir plus.
Maintenant que vous êtes conscient du problème, vous avez deux options :
– soit vous ne changez rien, et faites comme vous faites habituellement,
– soit vous décidez aujourd’hui de traiter ce problème…
C’est vous qui voyez ! 😉
Vous avez appris quelque chose avec cet article ? Pensez à vous abonner, et à le partager à vos amis, collègues ou collaborateur !
